Ansiedad y Ataque de Pánico

Cuando estas ansiosos, sientes un miedo difuso que te genera malestar físico y psicológico. A veces sabes qué es lo que te preocupa o lo que te da miedo, puedes identificar que estás ansioso porque ha sucedido algo particular: la muerte de un familiar, la ruptura de una pareja, la pérdida de trabajo. Sin embargo, puede ocurrir que no tengas claro por qué te sientes mal. Pasas el día angustiado, sin poder dormir, estás inquieto y la mayoría del tiempo transcurre con un inmenso vacío en el pecho. Las actividades cotidianas, como el trabajo o los estudios, te cuestan debido a que no logras concentrarte como antes.

Si sientes todo esto es probable que estés pasando por un trastorno de ansiedad. Si la angustia aparece de forma brusca y repentina acompañada de un intenso miedo a morir es probable que esté viviendo un ataque de pánico. La ansiedad es una señal que algo no anda bien, es un aviso que da tu mente y tu cuerpo. Si sientes que te sobrepasa el malestar, podemos brindarte un espacio que te ayude a comprender qué te sucede para que puedas volver a un estado de equilibrio y bienestar.

Te ofrecemos un espacio de calma donde serás escuchado y comprendido

Síntomas del Trastorno de Ansiedad

  • Alteraciones del sueño
  • Fatigabilidad fácil
  • Tensión muscular
  • Inquietud o impaciencia
  • Ansiedad y preocupación excesiva
  • Dificultad para concentrarse
  • Irritabilidad

Síntomas de un Ataque de Pánico

  • Temblor y sudoración
  • Opresión o sensación de ahogo
  • Dificultades respiratorias o sensación de ahogo
  • Palpitaciones, aumento de la frecuencia cardíaca
  • Miedo a perder el control o volverse loco
  • Miedo a morir
  • Nauseas o molestias estomacales
  • Sensación de extrañeza o irrealidad
  • Sensación de estar separado de uno mismo
  • Hormigueo o entumecimiento

La ansiedad puede ser tratada y superada. Trabajamos contigo para conseguirlo

¿Cómo trabajamos?

Psicoterapia Individual Un psicólogo trabajará contigo de forma cercana, profesional y respetuosa. Abrirá para ti un espacio de escucha y comprensión donde puedas expresar tus emociones y angustias sin temor a ser juzgado. El objetivo de la terapia es conocer el porqué de este malestar para atender el problema y que puedas lograr de nuevo tu bienestar. Se busca identificar los disparadores de la ansiedad así como los mecanismos que usualmente utilizas para hacer frente a la misma, con el fin de encontrar formas más adecuadas para manejar estas situaciones generadoras de estrés.

Tratamiento Farmacológico En caso de considerarse necesario, trabajaremos en equipo con un psiquiatra para poder complementar la intervención con medicación. El objetivo es disminuir los síntomas a un punto que se pueda trabajar en psicoterapia bajo un mayor estado de equilibrio emocional.

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