Ansiedad y Ataque de P谩nico
驴Qu茅 sientes cuando est谩s ansioso?
Sientes un miedo difuso que te genera malestar f铆sico y psicol贸gico. A veces sabes qu茅 es lo que te preocupa o lo que te da miedo, como por ejemplo,聽cuando identificas que est谩s ansioso porque ha sucedido algo particular: la muerte de un familiar, la ruptura de una pareja, la p茅rdida de trabajo. Sin embargo, tambi茅n es posible que聽no tengas claro por qu茅 te sientes mal. Cuando estas ansioso, pasas el d铆a angustiado e inquieto, se te dificulta dormir y la mayor铆a del tiempo sientes un inmenso vac铆o en el pecho. Empiezas a notar que tu rendimiento en las actividades cotidianas, como el trabajo o los estudios, ha disminuido debido a que no logras concentrarte como antes.聽
驴Qu茅 puedes hacer cuando est谩s ansioso o est谩s viviendo un ataque de p谩nico?
Si sientes todo esto es probable que est茅s pasando por un聽trastorno de ansiedad. Si la angustia aparece de forma brusca y repentina acompa帽ada de un intenso miedo a morir y s铆ntomas f铆sicos como dificultad para respirar o palpitaciones, es probable que est茅 viviendo un聽ataque de p谩nico.聽
Es muy importante que sepas que la ansiedad es una se帽al que indica que algo no anda bien, por esto es importante escucharla y tratarla.聽
La ansiedad puede tratarse y en Sens podemos ayudarte:
En聽SENS聽 somos聽psic贸logos especialistas en ansiedad.聽 La mayor铆a de las veces el tratamiento farmacol贸gico para la ansiedad resulta insuficiente, y requiere que sea acompa帽ado de聽psicoterapia individual. Con el tratamiento psicoterap茅utico se trabaja con las palabras del paciente y las intervenciones del psic贸logo ayudan a dar sentido y a comprender aquello que ha generado las crisis de angustia. La finalidad del tratamiento es que los s铆ntomas de ansiedad disminuyan y que puedas recuperar de nuevo tu equilibrio y bienestar.
Te ayudamos a recuperar el bienestar emocional que tanto deseas
Te ofrecemos un espacio de calma donde ser谩s escuchado y comprendido
S铆ntomas del Trastorno de Ansiedad
- Alteraciones del sue帽o
- Fatigabilidad f谩cil
- Tensi贸n muscular
- Inquietud o impaciencia
- Ansiedad y preocupaci贸n excesiva
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad
S铆ntomas de un Ataque de P谩nico
- Temblor y sudoraci贸n
- Opresi贸n o sensaci贸n de ahogo
- Dificultades respiratorias o sensaci贸n de ahogo
- Palpitaciones, aumento de la frecuencia card铆aca
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Nauseas o molestias estomacales
- Sensaci贸n de extra帽eza o irrealidad
- Sensaci贸n de estar separado de uno mismo
- Hormigueo o entumecimiento
La ansiedad puede ser tratada y superada. Trabajamos contigo para conseguirlo
驴C贸mo trabajamos? 驴C贸mo tratamos la ansiedad y los ataques de p谩nico?
Psicoterapia Individual Un psic贸logo trabajar谩 contigo de forma cercana, profesional y respetuosa. Abrir谩 para ti un espacio de escucha y comprensi贸n donde puedas expresar tus emociones y angustias sin temor a ser juzgado. El objetivo de la terapia es conocer el porqu茅 de este malestar para atender el problema y que puedas lograr de nuevo tu bienestar. Se busca identificar los disparadores de la ansiedad as铆 como los mecanismos que usualmente utilizas para hacer frente a la misma, con el fin de encontrar formas m谩s adecuadas para manejar estas situaciones generadoras de estr茅s.
Tratamiento Farmacol贸gico En caso de considerarse necesario, trabajaremos en equipo con un psiquiatra para poder complementar la intervenci贸n con medicaci贸n. El objetivo es disminuir los s铆ntomas a un punto que se pueda trabajar en psicoterapia bajo un mayor estado de equilibrio emocional.
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En Sens trabajamos d铆a a d铆a para lograr tu bienestar. Sabemos lo dif铆cil que es vivir con ansiedad. Reserva tu cita, online o presencial en Madrid, nuestro objetivo es recuperar tu bienestar y tranquilidad emocional 隆Te esperamos!
