驴QU脡 SIENTES CUANDO EST脕S ANSIOSO?
Sientes un miedo difuso que te genera malestar f铆sico y psicol贸gico. A veces sabes qu茅 es lo que te preocupa o lo que te da miedo, como por ejemplo,聽cuando identificas que est谩s ansioso porque ha sucedido algo particular: la muerte de un familiar, la ruptura de una pareja, la p茅rdida de trabajo. Sin embargo, tambi茅n es posible que聽no tengas claro por qu茅 te sientes mal. Cuando estas ansioso, pasas el d铆a angustiado e inquieto, se te dificulta dormir y la mayor铆a del tiempo sientes un inmenso vac铆o en el pecho. Empiezas a notar que tu rendimiento en las actividades cotidianas, como el trabajo o los estudios, ha disminuido debido a que no logras concentrarte como antes.聽
驴QU脡 HACER CU脕NDO EST脕S ANSIOSO O SUFRES DE UN ATAQUE DE P脕NICO?
Si sientes todo esto es probable que est茅s pasando por un聽trastorno de ansiedad. Si la angustia aparece de forma brusca y repentina acompa帽ada de un intenso miedo a morir y s铆ntomas f铆sicos como dificultad para respirar o palpitaciones, es probable que est茅 viviendo un聽ataque de p谩nico.聽
Es muy importante que sepas que la ansiedad es una se帽al que indica que algo no anda bien, por esto es importante escucharla y tratarla.聽
LA ANSIEDAD SE PUEDE TRATAR Y EN SENS PODEMOS AYUDARTE
En聽SENS聽 somos聽psic贸logos especialistas en ansiedad.聽 La mayor铆a de las veces el tratamiento farmacol贸gico para la ansiedad resulta insuficiente, y requiere que sea acompa帽ado de聽psicoterapia individual. Con el tratamiento psicoterap茅utico se trabaja con las palabras del paciente y las intervenciones del psic贸logo ayudan a dar sentido y a comprender aquello que ha generado las crisis de angustia. La finalidad del tratamiento es que los s铆ntomas de ansiedad disminuyan y que puedas recuperar de nuevo tu equilibrio y bienestar.
