¿Crees que sufres de ansiedad o que has tenido un ataque de pánico?
Es muy importante que sepas que la ansiedad es una señal que indica que algo no anda bien, por esto es importante escucharla y tratarla.
Somos psicólogos especialistas en ansiedad y ataques de pánico
¿Cómo se siente la ansiedad?
Puedes sentir un miedo difuso que te genera malestar tanto físico como psicológico. Si estas ansioso puedes pasar el día angustiado e inquieto, es posible que se te dificulte dormir y que sientas un inmenso vacío o presión en el pecho. El rendimiento en tus actividades cotidianas, como el trabajo o los estudios, puede disminuir debido a que no logras concentrarte como antes.
A veces es fácil identificar qué es lo que te preocupa, conocer la causa de tu angustia como por ejemplo, cuando identificas que estás ansioso porque ha sucedido algo particular: la muerte de un familiar, la ruptura de una pareja, la pérdida de trabajo. Sin embargo, también es posible que no tengas claro por qué te sientes mal.
¿Ansiedad y ataque de pánico es lo mismo?
Si la angustia aparece de forma brusca y repentina acompañada de un intenso miedo a morir y síntomas físicos como dificultad para respirar o palpitaciones, es probable que esté viviendo un ataque de pánico.
La ansiedad puede tratarse y en Sens podemos ayudarte:
En SENS somos psicólogos especialistas en el tratamiento para la ansiedad y el ataque de pánico. La terapia psicológica resulta un tratamiento efectivo para la ansiedad y los ataques de angustia. A través del tratamiento psicoterapéutico, el psicólogo y el paciente trabajan juntos con la finalidad de disminuir los síntomas de ansiedad para que puedas recuperar de nuevo tu equilibrio y bienestar. En la psicoterapia las intervenciones del psicólogo ayudan a dar sentido y a comprender aquello que ha generado las crisis de angustia.
En Sens encontrarás un espacio de confianza donde serás escuchado por un profesional
Te ayudamos a recuperar el bienestar que tanto deseas
Psicólogos para la ansiedad en Madrid y Majadahonda
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¿Cómo tratamos la ansiedad y los ataques de pánico?
Terapia Psicológica para la ansiedad
Un psicólogo especialista en ansiedad y en ataque de pánico trabajará contigo de forma cercana, profesional y respetuosa. Abrirá para ti un espacio de escucha y contención emocional en el cual podrás expresar tus angustias sin temor a ser juzgado. El objetivo de la terapia es conocer el porqué de este malestar para atender el problema y que puedas lograr de nuevo tu bienestar. Se busca identificar los disparadores de la ansiedad así como los mecanismos que usualmente utilizas para hacer frente a la misma, con el fin de encontrar formas más adecuadas para manejar estas situaciones generadoras de estrés.
Tratamiento Farmacológico para la ansiedad
En caso de considerarse necesario, trabajaremos en equipo con un psiquiatra para poder complementar la intervención con medicación. El objetivo es disminuir los síntomas a un punto que se pueda trabajar en psicoterapia bajo un mayor estado de equilibrio emocional.
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Aquí puedes ver los síntomas de ansiedad y ataque de pánico
Síntomas del Trastorno de Ansiedad
- Alteraciones del sueño
- Fatigabilidad fácil
- Tensión muscular
- Inquietud o impaciencia
- Ansiedad y preocupación excesiva
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad
Síntomas de un Ataque de Pánico
- Temblor y sudoración
- Opresión o sensación de ahogo
- Dificultades respiratorias o sensación de ahogo
- Palpitaciones, aumento de la frecuencia cardíaca
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Nauseas o molestias estomacales
- Sensación de extrañeza o irrealidad
- Sensación de estar separado de uno mismo
- Hormigueo o entumecimiento
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