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La Psicoterapia para adultos, un camino para recuperar tu bienestar

Durante la vida adulta es normal que en algún momento podamos sufrir algún tipo de malestar de origen psicológico. El malestar emocional puede manifestarse de varias maneras pero, en general tenemos la sensación de sentirnos diferente a lo usual: ansioso, irritable, enfadado, triste, apático. Algunas veces esto comienza a expresarse de forma enmascarada a través de nuestro cuerpo, con problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, taquicardia, etc. En otras ocasiones, el malestar emocional se puede manifestar a través de alteraciones de algunos de nuestros hábitos, aparecen problemas para conciliar el sueño o la necesidad de dormir muchas horas, sensación continua de hambre o disminuye nuestro apetito.

8 señales de que necesitas psicoterapia para adultos

La mayoría de las veces cuando te has encontrado en una situación emocional difícil seguramente has podido reponerte con los recursos psíquicos que tienes y pidiendo ayuda y compañía de tus familiares y amigos. Sin embargo hay algunas señales que  estos recursos no están siendo suficientes y quizás necesitas ayuda profesional a través de un espacio psicoterapéutico.

  1. Sientes que el malestar persiste en el tiempo
  2. La intensidad de tus síntomas ha aumentado
  3. Los recursos que tienes te resultan insuficientes para volver a un estado de equilibrio y bienestar
  4. Tienes síntomas psicológicos como pensamientos y emociones que te generan malestar
  5. También tienes síntomas físicos que sientes que están relacionados con tu estado emocional, como taquicardia, sudoración mareos, dolor de cabeza.
  6. Cosas que solías hacer de forma habitual y que disfrutabas ya no te apetece hacerlas.
  7. Tu motivación no es la misma, no sientes la misma energía para hacer las cosas, te sientes cansado y desanimado
  8. Últimamente tienes alteraciones en el sueño y/o la alimentación

Quizá es momento de buscar una forma diferente de abordar y entender lo que te sucede: acudir al psicólogo y comenzar un proceso de psicoterapia individual puede ser una de ellas.

Somos psicólogos especialistas en psicoterapia para adultos. Te ayudamos a recuperar el bienestar que tanto deseas.

proceso psicológico para adultos

Un espacio en donde puedas sentirte mejor, porque estar y sentirse bien es algo que se construye  ¡Empecemos hoy!

¿Por qué puede ser útil la psicoterapia para adultos?

  1. La psicoterapia te ofrece un espacio en el cual podrás expresar lo que te sucede libremente, sin ser juzgado y de una forma totalmente confidencial.
  2. Escucharemos tu malestar desde un lugar neutral y profesional, te recibiremos de forma cercana y empática en un espacio lleno de calma y tranquilidad.
  3. Respetamos tus decisiones, no damos consejos, ni pensamos por ti. Lo que sí hacemos es partir de preguntas y señalamientos para que puedas, poco a poco, conocer las causas de tu malestar, darle un nuevo sentido a lo que te preocupa, cambiar aquello que sientes que necesitas cambiar, y abrir juntos un camino hacia la recuperación de tu bienestar. 

Como psicólogos estamos formados para ayudarte a que tengas una mirada diferente de lo que te ocurre.

Sens se adapta a tus necesidades: elige tu psicólogo en Madrid o tu psicólogo online.

¿Cómo trabajamos la psicoterapia para adultos?

psicólogo de parejas

Se lleva a cabo un proceso de psicodiagnóstico en el que, a partir de entrevistas y pruebas psicológicas, conocemos tu historia y buscamos comprender lo que te sucede y preocupa

psicólogo para adultos

Luego de informar y discutir contigo lo recogido durante el proceso anterior, definiremos si es pertinente continuar con el tratamiento y de ser así, alinearemos juntos los objetivos del mismo

tratamiento con psicólogo

Iniciaremos un tratamiento psicoterapéutico que te ayude a disminuir tu malestar, cambiar aquello que lo genera y empezar a construir tu bienestar

Comos psicólogos especialistas en psicoterapia tratamos:

ansiedad_terapia

ANSIEDAD

Te sientes ansioso y has tenido ataques de pánico. No logras dormir ni concentrarte en las actividades cotidianas. 

depresion_psicologo

DEPRESIÓN

Te sientes triste y sin fuerzas. Las actividades que antes disfrutabas ya no te generan placer.

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DUELO MIGRATORIO

Has migrado y te sientes perdido, crees que necesitas ayuda en tu proceso de adaptación. 

Llámanos ahora y pide tu cita con nosotros ¡Te esperamos!

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