Dos canales de comunicación distintos que sustentan una conexión terapéutica y un vínculo que sana como es el del paciente y el psicoterapeuta.
Ambas constituyen un espacio seguro. Uno es físico y tradicional, otro es digital y moderno.
Los avances tecnológicos llegaron para quedarse, permiten acercar distancias, facilitar procesos, sin embargo, es necesario que continúen siendo humanos y conectados con nuestro bienestar.
¿Cuál es la modalidad de Terapia Psicológica que se ajusta mejor a ti?
Aquí te compartimos una comparativa que puedes utilizar para preguntarte y que pueden ayudarte a decidir cuál tipo de terapia psicológica elegir:
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Psicoterapia Presencial |
Psicoterapia Online |
| Accesibilidad |
- Cuentas con profesionales cerca de tu domicilio.
- Es fácil para ti trasladarte.
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- Te has mudado.
- No cuentas con profesionales cerca de tu domicilio.
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| Horarios |
- Tu horario laboral es flexible.
- Puedes planificar con facilidad tu tiempo y tus actividades.
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- Tu horario laboral es rígido o ajustado.
- Tu disponibilidad de tiempo es reducida.
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| Costos |
- Trasladarse no supone para ti un gasto adicional.
- Ahorras tiempo y energía.
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- Es difícil trasladarte y supone un gasto adicional.
- Ahorras tiempo y energía.
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| Emergencia |
- Si te encuentras en riesgo y no es prudente una atención online (ej. violencia basada en género, etc)
- Si tus síntomas son graves y de riesgo clínico debes atenderte de forma presencial.
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- Tienes movilidad reducida
- Eres cuidador de una persona dependiente
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| Tecnología |
- Te estresa y te sientes incómodo con el uso de la tecnología.
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- Te sientes a gusto y cómodo con el uso de la tecnología.
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| Gustos y preferencias |
- Te gusta y prefieres una interacción cara a cara con tu terapeuta.
- En casa no tendrías la privacidad que te gustaría.
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- Te gusta y prefieres una interacción online con tu terapeuta.
- Te agrada que puedas realizarla desde casa.
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| Naturaleza del problema psicológico |
- Si tus síntomas son graves y de riesgo clínico (riesgo suicida, psicosis, etc) debes atenderte de forma presencial.
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- Si tus síntomas son moderados o leves (ansiedad, problemas interpersonales, etc) puedes atenderte en esta modalidad.
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¿Te identificas con ambas modalidades?
Puedes consultar con tu psicoterapeuta una modalidad híbrida (parcialmente presencial y parcialmente online) que sea cónsona contigo.
En Sens Psicología contamos con más de 12 años de experiencia y te ofrecemos Terapia Psicológica Online para adultos, padres, parejas y familias de distintas partes del mundo. Es importante que sepas que cualquiera que sea la modalidad que elijas, ambas opciones son buenas y que lo principal es construir un vínculo terapéutico sólido que te ayude a disminuir tus síntomas y a sentirte mejor. En Sens pensamos cada paso para que te sientas acompañado siempre por un profesional cualificado y para que desde el primer momento te recibas un tratamiento de calidad.
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Andreina M. Cordero G.Soy Andreina, psicóloga (FVP - 7086) y mediadora comunitaria, migrante venezolana y portuguesa en Madrid. Me apasiona vivir y acompañar procesos de cambio, desarrollo, transformación y reparación en pro del bienestar y la salud a nivel integral, desde mi doble rol de psicóloga y paciente. He trabajado más de 10 años en Venezuela en el área social/comunitaria con poblaciones vulnerables, desde la atención psicológica clínica individual y grupal, transitando por la redacción y ejecución de proyectos para promover la salud mental. Disfruto del arte, los viajes, la cocina, el humor y compartir con la familia y los amigos.
