¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un espacio para contactar con uno mismo y con un otro entrenado, que pueda apoyarnos con los puntos ciegos para hacer consciente aquello que repetimos sin saber por qué y que nos causa problemas en la cotidianidad. Como decía Lacan, “De una herida, lo que importa es la cicatriz”.
La psicoterapia nos invita a emprender un viaje compartido, que transita por distintos caminos, nos permite reconocernos, adentrarnos en nuestro mundo interior y realizar los ajustes necesarios para sentirnos y estar mejor. Es un espacio seguro de autocuidado, que alivia el malestar y proporciona bienestar.
¿Cuáles son los tipos de psicoterapia?
- Cognitivo Conductual: Estudia las relaciones entre la mente, las emociones y el comportamiento, con el objetivo de producir cambios deseados en el comportamiento. Para ello, utiliza técnicas prácticas y operativas, como reforzamiento positivo, desensibilización sistemática, entrenamiento en habilidades sociales, entre otras.
- Humanista / Existencialista: Enfatiza a la persona y su experiencia subjetiva en el aquí y ahora, identificando sus necesidades en aras de promover el desarrollo personal y la libertad individual a través de la toma de consciencia. Así como incorpora la importancia del sentido de la vida (dimensión existencialista).
- Sistémica: Se enfoca en los vínculos entre las personas de un sistema, como la pareja y/o la familia.
- Psicoanalítica / Psicodinámica : Rastrea el origen de los conflictos y los síntomas de malestar que posee la persona en aras de aliviarlo y promover el bienestar, reconociendo la importancia del deseo, las experiencias tempranas, el lenguaje y el inconsciente, permitiendo tomar consciencia de aquello oculto y promoviendo un cambio profundo en distintas esferas de la vida.
¿Cuáles son los beneficios de hacer terapia psicoanalítica?
- Facilita una comprensión profunda de uno mismo: No sólo alivia los síntomas, si no procura ir más allá, identificando las raíces, entendiendo los orígenes de los conflictos, evitando la repetición de patrones de comportamiento dañinos, promoviendo mayor autoconocimiento, toma de consciencia, mejor gestión emocional.
- Permite cambios duraderos y a largo plazo.
- Desata nudos y facilita la resolución de conflictos internos, atendiendo y disminuyendo el malestar emocional, procurando bienestar.
- Mejora las relaciones con uno mismo y con los demás, facilitando el reconocimiento de patrones, límites y promoviendo mejoras en la comunicación interpersonal.
El Equipo de Sens Psicología posee formación especializada y amplia experiencia profesional en el ámbito de la psicología clínica y la psicoterapia psicoanalítica, es un equipo sólido con experiencia multicultural, conscientes y sensibles a las necesidades de la sociedad de hoy.
