La psicoterapia para adultos: un antes y un después en el camino para recuperar tu bienestar emocional
Durante la vida adulta es común atravesar momentos en los que sufrimos algún malestar de origen psicológico.
El malestar emocional puede manifestarse de varias maneras pero, se podría decir que generalmente tenemos la sensación de sentirnos ansiosos, irritables, enfadados, tristes o apáticos y desmotivados.
Algunas veces esto comienza a expresarse de forma enmascarada a través de nuestro cuerpo: aparecen problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, taquicardia, problemas dermatológicos, entre otros. En otras ocasiones, se alteran algunos de nuestros hábitos: aparecen problemas para conciliar el sueño o la necesidad de dormir muchas horas, tenemos una sensación continua de hambre o, por lo contrario disminuye nuestro apetito.
La terapia psicológica para adultos en ocasiones representa el único tratamiento eficaz, que puede ayudar a tratar estas dolencias y representa un antes y un después para la persona: recuperando su bienestar y superando su malestar emocional.
¿CREES QUE NECESITAS EMPEZAR PSICOTERAPIA?
La mayoría de las veces cuando te has encontrado en una situación emocional difícil seguramente has podido reponerte con los recursos psíquicos que tienes y pidiendo ayuda y compañía de tus familiares y amigos. Sin embargo hay algunas señales que estos recursos no están siendo suficientes y quizás necesitas ayuda profesional a través de un espacio psicoterapéutico.
8 señales que te ayudarán a saber si necesitas un psicólogo para adultos
- Sientes que el malestar persiste en el tiempo
- La intensidad de tus síntomas ha aumentado
- Los recursos que tienes te resultan insuficientes para volver a un estado de equilibrio y bienestar
- Tienes síntomas psicológicos como pensamientos y emociones que te generan malestar.
- También tienes síntomas físicos que sientes que están relacionados con tu estado emocional, como taquicardia, sudoración mareos, dolor de cabeza.
- Cosas que solías hacer de forma habitual y que disfrutabas ya no te apetece hacerlas.
- Tu motivación no es la misma, no sientes la misma energía para hacer las cosas, te sientes cansado y desanimado.
- Últimamente tienes alteraciones en el sueño y/o la alimentación.
Quizás es momento de buscar una forma diferente de abordar y entender lo que te sucede: acudir al psicólogo y comenzar un proceso de psicoterapia individual puede ser una de ellas.
Sens se adapta a tus necesidades: elige tu psicólogo para adultos en Madrid o tu psicólogo online.
¿Qué esperar cuando se va a un psicólogo para adultos?
LIBERTAD PARA EXPRESAR lo que te sucede, sin ser juzgado y de una forma totalmente confidencial.
UN ESPACIO CONFIDENCIAL Y PRIVADO en el cual te recibiremos de forma cercana y empática.
RESPETO A TU INDIVIDUALIDAD., Lo más importante es lo que piensas y sientes. No damos consejos, ni pensamos por ti. Lo que sí hacemos es partir de preguntas y señalamientos para que puedas, poco a poco, conocer las causas de tu malestar, darle un nuevo sentido a lo que te preocupa, cambiar aquello que sientes que necesitas cambiar, y abrir juntos un camino hacia la recuperación de tu bienestar.
“En sens trabajamos sobre la raíz del problema para que el cambio sea permanente”
Como psicólogos especialistas en Sens tratamos:
Ansiedad
Te sientes ansioso y has tenido ataques de pánico. No logras dormir ni concentrarte en las actividades cotidianas. Conoce cómo tratamos la ansiedad
Depresión
Te sientes triste y sin fuerzas. Las actividades que antes disfrutabas ya no te generan placer. Conoce cómo tratamos la depresión
Duelo Migratorio
Has migrado y te sientes perdido, crees que necesitas ayuda en tu proceso de adaptación. Conoce cómo tratamos el duelo migratorio
Problemas de adaptación
Has vivido un cambio en tu vida o una situación estresante y no logras adaptarte. Te sientes ansioso, deprimido o muy angustiado la mayoría del tiempo.
Problemas de Pareja
Por más que lo intentan tu pareja y tu logran comunicarse ni entenderse como antes. Discusiones frecuentes, bajo deseo sexual, malestar emocional.
Problemas en lo Laboral
Sientes que no te gusta tu trabajo y/o tienes una relación con tu jefe que te hace daño, tu autoestima cada vez está más bajo, quieres cambiar pero no sabes qué deseas.
¿Cómo trabajamos los psicólogos en la terapia psicológica para adultos?
PSICODIAGNÓSTICO
Se lleva a cabo un proceso en el que a partir de entrevistas y pruebas psicológicas, conocemos tu historia y buscamos comprender lo que te sucede y preocupa.
DEVOLUCIÓN
Luego de informar y discutir contigo lo recogido durante el proceso anterior, definiremos si es pertinente continuar con el tratamiento y de ser así, alinearemos juntos los objetivos del mismo.
TRATAMIENTO
Iniciaremos un tratamiento psicoterapéutico que te ayude a disminuir tu malestar, cambiar aquello que lo genera y empezar a construir tu bienestar.