La Psicoterapia para adultos, un camino para recuperar tu bienestar

Durante la vida adulta es normal que en algún momento podamos sufrir algún tipo de malestar de origen psicológico. El malestar emocional puede manifestarse de varias maneras pero, en general tenemos la sensación de sentirnos diferente a lo usual: ansioso, irritable, enfadado, triste, apático. Algunas veces esto comienza a expresarse de forma enmascarada a través de nuestro cuerpo, con problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, taquicardia, etc. En otras ocasiones, el malestar emocional se puede manifestar a través de alteraciones de algunos de nuestros hábitos, aparecen problemas para conciliar el sueño o la necesidad de dormir muchas horas, sensación continua de hambre o disminuye nuestro apetito.

¿Cómo saber si tu malestar requiere de atención psicológica?

La mayoría de las veces cuando te has encontrado en una situación emocional difícil seguramente has podido reponerte con los recursos psíquicos que tienes y pidiendo ayuda y compañía de tus familiares y amigos. Sin embargo, si sientes que el malestar persiste en el tiempo, la intensidad de tus síntomas ha aumentado y tienes la sensación de no poder con esto solo porque el malestar te sobrepasa y los recursos que tienes te resultan insuficientes para volver a un estado de equilibrio y bienestar, quizá es momento de buscar una forma diferente de abordar y entender lo que te sucede: acudir al psicólogo y comenzar un proceso de psicoterapia individual puede ser una de ellas.

Un espacio en donde puedas sentirte mejor, porque estar y sentirse bien es algo que se construye  ¡Empecemos hoy!

¿Por qué puede ser útil la psicoterapia individual?

La psicoterapia te ofrece un espacio en el cual podrás expresar lo que te sucede libremente, sin ser juzgado y de una forma totalmente confidencial. Escucharemos tu malestar desde un lugar neutral y profesional, te recibiremos de forma cercana y empática en un espacio lleno de calma y tranquilidad. Como psicólogos estamos formados para ayudarte a que tengas una mirada diferente de lo que te ocurre. Respetamos tus decisiones, no damos consejos, ni pensamos por ti. Lo que sí hacemos es partir de preguntas y señalamientos para que puedas, poco a poco, conocer las causas de tu malestar, darle un nuevo sentido a lo que te preocupa, cambiar aquello que sientes que necesitas cambiar, y abrir juntos un camino hacia la recuperación de tu bienestar.

¿Cómo trabajamos nosotros?

Se lleva a cabo un proceso de psicodiagnóstico en el que, a partir de entrevistas y pruebas psicológicas, conocemos tu historia y buscamos comprender lo que te sucede y preocupa

Luego de informar y discutir contigo lo recogido durante el proceso anterior, definiremos si es pertinente continuar con el tratamiento y de ser así, alinearemos juntos los objetivos del mismo

Iniciaremos un tratamiento psicoterapéutico que te ayude a disminuir tu malestar, cambiar aquello que lo genera y empezar a construir tu bienestar

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